作为80、90一代，谁的青春里没有一两首周杰伦。随着我们长大，我们的偶像周杰伦也收获了的家庭。
也不知道是婚后综合症还是怎样，即使是周杰伦也没能逃过婚后发福的魔咒。之前周杰伦在街边体态臃肿、手举一杯奶茶的照片被在网络上让粉丝们哭笑不得。从此奶茶成为了粉丝和好友调侃周杰伦的一个梗。
在真人秀《中餐厅》中有个片段，他们中餐厅做了一款珍珠奶茶，赵薇就抱着喝，苏有朋提问，“你们知道一杯奶茶有多少卡”，白举纲说，“一百五”，苏有朋下一句话亮了，“绝对不止，不然周杰伦是怎么胖的”，哈哈哈哈。
不过，就在上周五周杰伦的两张与小朋友的合影也让人惊讶了一下，与之前的他相比，是的的确确瘦了不少。而此前他也在采访中透露自己一直在筹备新专辑。看了这次也是为了新专辑了最爱的奶茶了。
其实体重这个东西真的防不胜防，稍不注意就上去了。而你想要杜绝此类情况的发生，要注意的可不仅仅仅是不喝奶茶。
因为工作和社交一些不得已的酒局是难以避免的。但需要告诉你的是酒精也是有热量的。而且酒店的食物为了口感更好，会用更多的油，添加更多的调味料。这些不仅热量高还会打开你的胃口，让你不知不觉中摄入更多的热量。
除了酒店、外卖的食品外，自己在家做饭也要注意控制钠的摄入。其中钠最主要的来源就是盐。摄入钠会让你的身体保持水分。水有重量和体积。因此你连续吃太多含盐量高的食物，体重可能会迅速增加。
美国克利夫兰诊所，肥胖与代谢研究所肥胖医学主任医学博士斯科特布奇说“有很多药物可能会导致体重增加，药物治疗可能导致多大15%的肥胖病例。”
抑郁症药物(包括SSRIs)和心脏病药物(受体阻滞剂)是两种常见的，布奇解释说。但是处方安眠药，止痛药，甚至一些抗过敏的抗组胺药物都能导致“体重增加”，他说。切斯金说，在这个清单上再加上类固醇和激素增强药物或补充剂。这些药物作用于你的激素，这肯定会导致体重增加。
你买了辆车，它成为你的新代步工具。你比以前走走的更少了。你以前总去健身房，现在因为每天下班感到疲惫就索性不去了。你要知道这样做会让你的肌肉生长变得缓慢或者停滞。而你的肌肉质量决定了你的新陈代谢。你的新陈代谢慢了，你的脂肪自然就开始堆积了。
根据美国国立卫生研究院(National Institutes of Health)的数据，大约五分之一的成年人患有甲状腺功能减退症(也称甲状腺功能减退症)。然这种情况在女性中更为常见，但很多男性都患有甲状腺功能减退症，这可能会导致体重突然大幅增加。
虽然不那么典型，但其他一些激素紊乱——即库欣病——也会导致体重增加。如果你患有这些内分泌失调症之一，体重增加可能不是你唯一的症状。据梅奥诊所称，疲劳、虚弱、头痛、思维问题、抑郁或易怒都是这些激素紊乱的迹象。
当然，以上都是有可能导致你体重增加的原因，想要防止体重增加发生，最硬核的方法还是运动！尤其是夏天就要来了，你还好意思不运动么？今天MH为你们准备的高效燃脂训练，几个简单的动作将最大燃烧你的卡里，其中两组动作，组间休息不要超过一分钟，一共四轮，别忘了左右脚的交替，赶紧练起来吧。食人蜥蜴
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