寒冷的冬季，夜间洗个热水澡或是泡个热水澡，简直惬意，还有助于促进睡眠。冬季洗热水澡水温多少最合适呢？
在寒冷的冬天里泡个热水澡是无比惬意的事，不过究竟何种温度的热水最适合泡澡呢？这个问题从古罗马时代开始就一直广受争论。美国克利夫兰诊所的皮肤科专家Melissa Piliang从“为何年轻人与年相比更能适应热水”的角度切入，给出了112华氏度（约44.4摄氏度）的热水最为合适的答案。
根据Piliang医生的说法，我们家中热水器流出的水温度可能高达60摄氏度，不过大部分医生都会不要把水加热到超过48摄氏度来洗澡以避免烫伤。她表示，要洗去我们身上的脏污和细菌，最佳的热水温度不应超过44.4摄氏度。我们在洗澡时显然不会使用温度计来严格测量，不过她的是使用让自己感到暖和但不至于太烫的温度。
我们皮肤上的表皮层拥有一些体外油脂层，能够起到作用，防止脏水和细菌侵入皮肤，还能够使我们的皮肤保持湿润。做个简单的比喻，就像是在刀子上抹的黄油：当水温较低时，这层油脂能够正常发挥作用，但水温如果太高，这层黄油就会融化。这也就是为何44.4摄氏度的水温是个封顶温度的原因，超过这个温度的热水就可能对皮肤有益的体外油脂。（实习编译：陈鹭榕 审校：苏娇蓉）
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